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杨幂晒出自己的减肥餐问这样吃会胖吗来看看她吃的啥 (2)宇多田光

发布时间：2022-07-19 15:28:46 来源：长阳娱乐网

杨幂晒出自己的减肥餐，问这样吃会胖吗？来看看她吃的啥

访客

综艺节目

2020-04-21 12:02:07

杨幂晒出自己的减肥餐，问这样吃会胖吗？来看看她吃的啥

杨幂，一直以好身材和蚂蚁腿著称，被称为“工作狂”，最近几年作品很多，深受粉丝们喜欢，由于职业的问题，对饮食和运动一向要求很严格，不暴饮暴食，不无节制饮食。记得之前在一个节目中看到，她最喜欢吃的毛血旺，看到了也就吃几口过过嘴瘾，可见对自己有多恨。

毛血旺

关注杨幂的都知道，她是一个不喜欢分享个人生活的人，很少看到她晒小糯米，晒自己的私生活，说要留点空间给自己和家人。不过最近杨幂突然分享了她的减肥餐，杨幂说：中午这样吃，晚上这样吃，会胖吗？顿时评论区炸开了锅，说太少了让她多吃点的都是真爱粉。

杨幂

真是发着无心，看着有意，尤其是很多正在减肥的姑娘们，纷纷在下面要食谱，想要杨幂同款减肥餐，我也一样，已经开始模仿了。减肥是我们女人们一生都在追求的事业，虽然经常失败，但一直未曾放弃，永远都在减肥的路上。杨幂晒出自己的减肥餐，问这样吃会胖吗？来看看她吃的啥。

杨幂的减肥餐

杨幂的减肥午餐

杨幂的减肥午餐，是我们平时吃的素馅饺子，只是分量很小，我们一顿吃20个都不在话下，杨幂的盘子里面只有7个饺子。饺子属于面食属于主食，虽然也吃了主食，但是量是我们平时吃的三分之一，所以减肥的根本就是少吃，餐盘换小一号到两号，食量减半或者减至三分之一，想不瘦都难。

杨幂的素馅水饺

杨幂的减肥晚餐

【食材】

1个牛油果，1个鸡蛋，1根黄瓜，5个小土豆，50克玉米粒，50克包菜，4个圣女果。

【做法】

1、1个鸡蛋冷水下锅，水开计时，大火水煮6分钟，出锅后冰凉后，去皮切片。

2、牛油果去皮，中间切开去核，切成薄片。

3、5个小土豆，洗干净后下锅，大火煮10分钟杨幂减肥，完全熟透后出国，去皮即可。

4、黄瓜去皮，洗干净切薄片，圣女果洗干净，玉米粒和包菜丝下锅水煮3分钟，出锅过冷水备用。

5、所有的食材一起装盘，撒上少许的黑胡椒杨幂减肥，就可以享用了。

杨幂的减肥晚餐

看到杨幂的午餐和晚餐，这样吃会胖吗？按照这样的食量和热量，想胖都难。不知道你们会不会模仿明星的减肥餐，我会时常模仿，因为她们大多有专门的营养师团队给她们调整安排饮食，这样的减肥餐比我们自己搭配的要更有效。你赞同吗？

减肥餐

今天的分享就到这里了，更多减肥食谱，请关注【甜妈美食日记】，甜妈每天分享美食，热爱生活，健康饮食。感谢你的阅读，你的每一份赞、收藏、分享、转发，都是对我最大的鼓舞。本文为原创，未经允许个人不得转载，图片来源于网络，如有侵权，请及时联系删除。